3 серия "Йога для работников ресторанной сферы"



Инструктор: Людмила Кравчук

Комплекс: Расслабляем воротниковую зону


Для чувства бодрости и активности на протяжении всего дня многие занимаются йогой. Это нужно и работникам ресторанной сферы для снятия стресса и усталости!


Инструктор Людмила Кравчук (YOGIS Without Borders) подготовила специальный комплекс для сотрудников ресторанной сферы. Она покажет, как убирать напряжение из области шеи и груди, которое у всех нас появляется при стрессе.